Goede voornemens. Wie heeft ze niet?
Het nieuwe jaar is al weer een paar weken oud en velen maken alweer de overweging om toch echt iets te gaan doen aan hun lichaam.
Niet iedereen is hier even daadkrachtig in en het vereist helemaal veel moed om de rit naar het sportcentrum te maken en je voor langere tijd te verbinden aan de faciliteiten die een centrum te bieden heeft.
Het is daarom goed om te weten dat je niet meteen naar een sportcentrum hoeft te gaan om je in het zweet te werken. Er zijn talloze manieren te bedenken om je lijf aan het werk te zetten zonder dat hier een apparaat aan te pas komt.
Wij hebben er zelfs ons werk van gemaakt.
Er zijn eindeloze oefeningen die je hele lichaam kunnen belasten, maar slechts weinigen zijn ook effectief.
De voeding is iets wat ook bij de goede voornemens hoort en hoe vaak zul je mensen niet hebben horen zeggen dat ze vanaf nu toch echt gaan stoppen met hun slechte voedingsgewoontes.
Wellicht heb je dit zelf ook eens geroepen.
Het maken van goede voornemens is goed. Het is een moment waar je nadenkt over je leestijl en als je serieus je lichaam wilt veranderen begint het met het realiseren dat de manier waarop je tot nu toe hebt gegeten en al dan niet aan lichaamsbeweging hebt gedaan misschien niet de goede manier was. Als dit namelijk wel zo zou zijn zou je nu tevreden zijn en zijn goede voornemens voor jou niet van toepassing.
Als je iets aan jezelf wilt veranderen is het goed om op te schrijven wat je slechte eigenschappen t.a.v. voeding en beweging zijn. Wanneer je iets opschrijft maak je het zichtbaar voor jezelf en zal je onderbewuste de boodschap sneller oppikken.Dit zorgt er weer voor dat het je meer bezig houdt dan wanneer je het alleen maar roept.
Schrijf je doelstellingen boven aan op een stuk papier.Zet er een dikke streep onder en zet je huidige manier van leven puntsgewijs onder deze doelstelling. Zet achter deze punten hoe je denkt elke slechte eigenschap te kunnen veranderen in een goede eigenschap zodat je meteen ook ziet hoe het volgens jou ook kan.
Maar, met het opschrijven ben je er natuurlijk nog niet. Je kunt nog zoveel plannen maken, nog zoveel opschrijven.
Niet iedereen is hier even daadkrachtig in en het vereist helemaal veel moed om de rit naar het sportcentrum te maken en je voor langere tijd te verbinden aan de faciliteiten die een centrum te bieden heeft.
Het is daarom goed om te weten dat je niet meteen naar een sportcentrum hoeft te gaan om je in het zweet te werken. Er zijn talloze manieren te bedenken om je lijf aan het werk te zetten zonder dat hier een apparaat aan te pas komt.
Wij hebben er zelfs ons werk van gemaakt.
Er zijn eindeloze oefeningen die je hele lichaam kunnen belasten, maar slechts weinigen zijn ook effectief.
De voeding is iets wat ook bij de goede voornemens hoort en hoe vaak zul je mensen niet hebben horen zeggen dat ze vanaf nu toch echt gaan stoppen met hun slechte voedingsgewoontes.
Wellicht heb je dit zelf ook eens geroepen.
Het maken van goede voornemens is goed. Het is een moment waar je nadenkt over je leestijl en als je serieus je lichaam wilt veranderen begint het met het realiseren dat de manier waarop je tot nu toe hebt gegeten en al dan niet aan lichaamsbeweging hebt gedaan misschien niet de goede manier was. Als dit namelijk wel zo zou zijn zou je nu tevreden zijn en zijn goede voornemens voor jou niet van toepassing.
Als je iets aan jezelf wilt veranderen is het goed om op te schrijven wat je slechte eigenschappen t.a.v. voeding en beweging zijn. Wanneer je iets opschrijft maak je het zichtbaar voor jezelf en zal je onderbewuste de boodschap sneller oppikken.Dit zorgt er weer voor dat het je meer bezig houdt dan wanneer je het alleen maar roept.
Schrijf je doelstellingen boven aan op een stuk papier.Zet er een dikke streep onder en zet je huidige manier van leven puntsgewijs onder deze doelstelling. Zet achter deze punten hoe je denkt elke slechte eigenschap te kunnen veranderen in een goede eigenschap zodat je meteen ook ziet hoe het volgens jou ook kan.
Maar, met het opschrijven ben je er natuurlijk nog niet. Je kunt nog zoveel plannen maken, nog zoveel opschrijven.
Uiteindelijk zul je in actie moeten komen wil er echt iets veranderen.
Begin door weer naar het sportcentrum te gaan als je bij een sportcentrum staat ingeschreven en je de laatste tijd meer sponsor dan actief lid bent geweest.
Denk goed na waar je wilt gaan sporten als je nog niet ergens lid van bent. Met de huidige materialen die er tegenwoordig op de fitnessmarkt zijn kun je heel goed thuis je lichaam trainen.
Begin door weer naar het sportcentrum te gaan als je bij een sportcentrum staat ingeschreven en je de laatste tijd meer sponsor dan actief lid bent geweest.
Denk goed na waar je wilt gaan sporten als je nog niet ergens lid van bent. Met de huidige materialen die er tegenwoordig op de fitnessmarkt zijn kun je heel goed thuis je lichaam trainen.
Schrijf je doelstellingen op, maar zet ook je slechte eigenschappen eronder. Dit dwingt je om in te zien dat juist deze eigenschappen er voor hebben gezorgd dat je deze doelstellingen hebt.
Denk bewust na over alles wat je in je mond stopt, maar volg geen dieet! 9 van de 10 mensen hebben eerder voedingstekorten, ontstaan door dieten waardoor ze allerlei processen in het lichaam op gang hebben gebracht die je nou niet bepaald doen blaken van gezondheid.
Denk bewust na over alles wat je in je mond stopt, maar volg geen dieet! 9 van de 10 mensen hebben eerder voedingstekorten, ontstaan door dieten waardoor ze allerlei processen in het lichaam op gang hebben gebracht die je nou niet bepaald doen blaken van gezondheid.
Ik wens je veel succes met het behalen van al je doelstellingen!
